ชลบุรี-การอบรมให้ความรู้การพัฒนาสุขภาพผู้สูงอายุ โครงการผู้สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
เมื่อเวลา 09.30 น.วันที่ 21 กรกฎาคม 2563 ที่ เวทีสวนสุขภาพฉลิมพระเกียรติฯ เทศบาลเมืองหนองปรือ นายมาย ไชยนิตย์ นายกเทศมนตรีเมืองหนองปรือ ได้รับเกียรติเป็นประธานเปิดการอบรมให้ความรู้พัฒนาสุขภาพผู้สูงอายุ “ผู้สูงวัย วิถีใหม่” ตามโครงการผู้สูงวัยใส่ใจสุขภาพ โดยมีผู้สูงอายุในพื้นที่เทศบาลเมืองหนองปรือ เข้าร่วมอบรม
นายมาย ไชยนิตย์ นายกเทศมนตรีเมืองหนองปรือ กล่าวว่า ทุกวันนี้เชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้การใช้ชีวิตผิดไปจากปกติ ซึ่งอาจกินเวลาหลายเดือน และอาจจะเป็นปี จึงทำให้เกิดเปลี่ยนแปลงในการใช้ชีวิตที่เรียกว่า New Normal หรือ ความปกติในรูปแบบใหม่ ถึงแม้ปัจจุบันจะผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 จะอยู่ในวัยทำงาน แต่กลุ่มที่มีการเสียชีวิตมากที่สุด คือ ผู้สูงอายุ จึงเป็นกลุ่มที่จะต้องช่วยกันฝ้าระวังไม่ให้มีการติด เชื้อเกิดขึ้น โดย ยึดหลัก “5 อ.” ประกอบด้วย
“อาหาร” รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ สะอาด ปรุงสุกใหม่ เลี่ยงอาหารที่มีรสหวาน หรือเค็ม และรักษาสุขภาพในช่องปาก “อารมณ์” ต้องพยายามอย่าให้เครียด อย่ารับข่าวสารมากเกินไป ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา ยาเสพติด “ออกกำลังกาย ” ออกกำลังกายในบ้านอย่างสม่ำเสมอ “อ.เอนกายพักผ่อน” พักผ่อนให้เพียงพอ นอนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวัน “อ.ออกห่างสังคมนอกบ้าน”
ผู้สูงอายุ และ ผู้ดูแลควรเก็บตัวอยู่ในบ้านให้มากที่สุด แต่ หากมีความจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร ใส่หน้ากากผ้าล้างมือด้วยสบู่ หรือ เจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ
ซึ่งวันนี้ได้มีวิทยากรจากโรงพยาบาลบางละมุงมาให้ความรู้ในเรื่อง วิถีชีวิตใหม่ในผู้สูงอายุ ตามโครงการผู้สูงวัยใส่ใจสุขภาพ และได้ให้ผู้สูงอายุแบ่งกลุ่มแลกเปลี่ยนความคิดเห็น และฝึกปฏิบัติตน
ภาพ/ข่าว : ฐานภัทร อะเวลา
(บ.ก เอก ชลนิวส์)
สัมภาษณ์ บริบูรณ์ ผู้อำนวยการชลนิวส์ ทีวี online รายงานจากศูนย์ข่าวชลนิวส์ ทีวี online 8/68 ม.2 ต.เสม็ด อ.เมือง จ.ชลบุรี โทร 087-6142444
